・あしたが変わるトリセツショー - NHKの生活科学情報エンタメ「高血圧対策の新常識」 2024/10
・天気が悪くなると頭が痛い…もしかして私は『気象病・天気痛』? - NHK NEWS おはよう日本 - 2024/5
・免疫力を高める講座について 2024/2/9、3/4
あしたが変わるトリセツショー - NHKの生活科学情報エンタメ 2023/12
「ラ・フランスのコンフィチュール」2023/12
・Yahoo!ニュース:自律神経が整う夜習慣、ぐっすり眠れる食べ方・お風呂の入り方 2023/10
・【医師が解説】40代から増える、夜中の「こむら返り」の原因 202310

高血圧のトリセツ 2024/10 

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天気が悪くなると頭が痛い…もしかして私は『気象病・天気痛』? 2024/5
- NHK NEWS おはよう日本 -

免疫力を高める講座について 2024/2/9、3/4

2月9日(金)と3月8日(金)の10:00~12:00 「丹田腹式呼吸法を体験」の講習会がありました。

講師の方のお話もわかりやすく、又ご自身も大変お元気で、まさにこの呼吸法のおかげ?と思える講座でした。
免疫力を高めたい方、呼吸法にご興味のある方は受講なさってはいかがでしょうか?

講師の方は、歩々歩(ほほほ)の会   岡 和彦 様でした。

この講座に関して詳しくお知りになりたい方、また参加されたい方は、北柏包括センターにご連絡下さい。

あしたが変わるトリセツショー - NHKの生活科学情報エンタメ

下の記事はNHKの許可をいただいてリンクしています:

あしたが変わるトリセツショー - NHK

MC石原さとみがお届けする生活科学情報エンターテインメント番組! 食・健康・生活、あらゆるテーマを、最新科学と大実験・大調査をもとに解き明かし、真のお役立ち情報満…

「ラ・フランスのコンフィチュール」

材料:

  • ラ・フランス     4 個
  • レモン果汁      1/4 カップ
  • グラニュー糖     300 グラム
  • バニラビーンズ    1~2cm
  • 洋ナシのリキュール  少々


作り方:

① ラ・フランスを洗い、4 等分にして芯を取り皮をむきます。
② 1cmほどに刻みます。
③ お鍋にラ・フランスを、グラニュー糖の半分ほど、レモン果汁を加えて混ぜ10 ~15 分そのままにします。
④ ラ・フランスとグラニュー糖がなじんできたら、火をつけて(中火)アクを取りながら煮ます。
⑤ アクがなくなりましたら、残りのグラニュー糖を数回に分けて入れながら、引き続き煮ます。
⑥ ラ・フランスが透明になり、とろみがついてきたら、バニラビーンズとリキュールを入れ、火を強くしてアルコールを飛ばし、火を止めます。
⑦ 煮沸消毒をした瓶に、熱いままのコンフィチュールを入れてから一度蓋を閉め、しばらくしたら一度空気を抜きます。

Yahoo!ニュース https://news.yahoo.co.jp に掲載された健康お役立ち情報へのリンクです:

「自律神経」が整う夜習慣4つ。ぐっすり眠れる食べ方・お風呂の入り方

【医師が解説】40代から増える、夜中の「こむら返り」の原因は4つ! 予防法と対処法!

【医師が解説】40代から増える、夜中の「こむら返り」の原因は4つ! 予防法と対処法も教えてもらいました!